Secretele vedetelor charismatice (FOTO)

Talentul alaturi de charisma sunt cele doua calitati care aduc, de cele mai multe ori, celebritatea. Desi starurile de la Hollywood par a avea un sarm innascut, Olivia Fox Cabane, autoarea cartii "The Charisma Myth: How Anyone Can Master the Art and Science of Personal Magnetic", sustine ca oricine poate deprinde acest atu.

Citeste mai jos cateva dintre secretele persoanelor charismatice, relevate de Glo MSN. Vei vedea ca nu este atat de greu sa te transformi si ca sarmul tine mai mult de atitudine si comportament decat de aspectul fizic.

1. Fii atent la postura!

Katherine Hepburn

Stai drept si adopta o pozitie impunatoare! Daca vrei sa atragi atentia in mod admirativ, nu este cazul sa stai cocosat si sa dai impresia ca nu contezi. Studiile in domeniu arata ca o postura corecta, deschisa, cu umerii inapoi denota incredere in sine. De altfel, se pare ca aceasta atitudine reduce hormonul stresului, cortizolul, si creste testosteronul, un hormon asociat cu puterea.

2. Fii un bun partener de conversatie!

Gregory Peck

Acest sfat implica mai degraba diplomatia, empatia sau limbajul non verbal pe care le afisezi atunci cand participi la o conversatie. Zambeste in timp ce vorbesti sau il asculti pe celalalt, coboara intonatia vocii la sfarsitul propozitiei, vorbeste rar, fa o pauza scurta inainte de a raspunde la o intrebare.

3. Fii un bun ascultator!

Elizabeth Taylor

Pe langa informatiile vaste pe care le cunosti sau calitatea de orator, este foarte important sa stii sa ii asculti pe ceilalti. Asta le da o senzatie de bine, stiind ca pot conta pe tine. Cabane sugereaza sa meditam cel putin un minut pe zi pentru a putea fi intr-adevar buni ascultatori.

4. Stabileste contact vizual cu cei cu care vorbesti!

Cary Grant

Trei secunde, la finalul propozitiei, sunt suficiente pentru a fi convingator. Totusi, ai grija ca privirea sa fie una relaxata, calda, nu una intensa, care poate deranja.

5. Imprumuta din gesturile celorlalti!

Diana Ross & Johnny Carson

Bineinteles, in limita bunului simt. Specialistii recomanda acest lucru intrucat oamenii se simt cel mai bine in prezenta celor care se aseamana cu ei la infatisare, dar si la comportament. Asa ca imprumuta din limbajul corporal al celoralti pentru a le oferi senzatia de apartenenta la un grup.

De altfel, de multe ori recurgem instinctiv la acest gest, din camaraderia si increderea fata de cei dragi.

6. Arata si putina vulnerabilitate

Marilyn Monroe

Charisma dublata doar de putere poate parea unora aroganta. Atunci cand iti descoperi si latura umana, anumite slabiciuni sau vulnerabiliti, oamenii te vor percepe ca pe unul de-ai lor. Conexiunea dintre tine si ei se va petrece mai simplu, bucurandu-te si de mai multa popularitate.

7. Vizualizeaza situatii relaxante

Barbara Streisand

Intre a fi vulnerabil si a fi stresat este o granita destul de fina. Asadar, chiar daca nu vrei sa pari perfect, ai grija sa nu cazi in extrema cealalta. Ori de cate ori te simti stresat de anumite evenimente, vizualizeaza situatii placute, momente din trecut in care te-ai simtit bine si vei vedea cum te vei relaxa din nou.

Poti sa-ti imaginezi ca imbratisezi pe cineva drag, moment in care si nivelul de oxitocina va creste, iar cel al stresului va scadea.