Somnul este influenţat în nopţile cu lună plină

Conform unor cercetători elveţieni, somnul poate fi perturbat în nopţile cu Lună plină. Oamenii de ştiinţă coordonaţi de Christina Cajochen de la Spitalul psihiatric universitar din Basel, au studiat 30 de voluntari, în timp ce aceştia dormeau într-un laborator. A fost monitorizată activitatea cerebrală, mişcările globului ocular şi au măsurat secreţiile hormonale. Cercetătorii au ajuns astfel la concluzia potrivit căreia calitatea somnului se schimbă odată cu ciclurile lunare. În nopţile cu Lună plină, activitatea cerebrală asociată cu faza profundă a somnului scade cu 30%, iar oamenii au nevoie cu cinci minute mai mult pentru a adormi şi dorm în medie cu 20 de minute mai puţin. Participanţii la experiment au estimat că somnul lor a avut o calitate mai puţin bună în nopţile cu Lună plină şi prezentau în acele nopţi cele mai mici concentraţii de melatonină, un hormon care regularizează somnul şi ciclurile veghe-somn.